Фран Соль: Молился, чтобы Динамо выиграло у Шахтера

Нападающий киевского "Динамо" Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.

- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?

- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.

- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?

- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу "Динамо". Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру, внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.

- А какие последующие шаги твоего восстановления?

- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.

- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?

- Очень тяжело смотреть игры "Динамо", когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры "Динамо" вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с "Шахтером", молился, чтобы мы выиграли.

Источник